３月２１日のごはんとメモ
2016/09/08
【朝】
◇自家製ジュース（りんご 、きゃべつ、にんじん、レモン汁、紫蘇油少々）
搾りかすは圧力鍋で甘いスープストックに。
【昼ごはん】
◇キャベツとピーマンと厚揚げの炒めもの
◇きのうの野菜カレー
◇味噌汁（ワカメ、蕪）
◇雑穀ごはん
【夕ごはん】
◇カレーうどん
昨日の野菜カレーの残りにかつおだし、醤油、ちくわ、ネギたっぷりなどを加えてカレーうどん。カレーはようやくなくなりました^^;
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