3月29日のごはんとメモ
2016/09/08
【朝】
◇自家製ジュース(りんご 、きゃべつ、にんじん、レモン汁、紫蘇油少々)
搾りかすは圧力鍋で煮て猫ご飯のベースに。
【昼ごはん】
◇味噌煮込みうどん
昨日のけんちん汁を少し薄めて味噌味に変えて、卵やネギを足して煮込みうどんにしました。
【夕ごはん】
◇鮭と野菜の蒸し鍋(キャベツ、蕪、ブロッコリー、椎茸、鮭)
◇納豆
◇味噌汁
◇雑穀ごはん
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