みりめもり

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日々のごはんとメモ

3月29日のごはんとメモ

2016/09/08

  • おなべ
    【朝】
    ◇自家製ジュース(りんご 、きゃべつ、にんじん、レモン汁、紫蘇油少々)
    搾りかすは圧力鍋で煮て猫ご飯のベースに。
    【昼ごはん】
    ◇味噌煮込みうどん
    昨日のけんちん汁を少し薄めて味噌味に変えて、卵やネギを足して煮込みうどんにしました。
    【夕ごはん】
    ◇鮭と野菜の蒸し鍋(キャベツ、蕪、ブロッコリー、椎茸、鮭)
    ◇納豆
    ◇味噌汁
    ◇雑穀ごはん
  • -日々のごはんとメモ

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