４月６日のごはんとメモ
2016/09/08
【朝】
◇自家製ジュース（りんご 、きゃべつ、にんじん、レモン汁、紫蘇油少々）
今日のはニンジンたっぷりで。春にんじん甘くておいしいです。
搾りかすは甘いスープストックに。。
【昼ごはん】
◇明太子スパゲティ
◇椎茸とブロッコリーの炒め物
わたしが留守の時用に買っておいた明太子ソースの賞味期限が近づいてたので、それを消費。明太子スパゲティ久しぶり。2年ぶりくらい？ …というか、ここのところスパゲティ率が高いですね。
【夕ごはん】
◇レタスと豆腐にカリカリの小女子とポン酢をかけたの
◇蓮根と椎茸と昆布の炒め煮
◇カボチャ煮
◇納豆
◇味噌汁（ワカメ、春菊）
◇雑穀ごはん
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