２月２５日のごはんとメモ
2016/09/08
【朝】
自家製ジュース（りんご 、きゃべつ、にんじん、レモン汁、紫蘇油少々）
今朝の搾りかすは猫ごはんに。
圧力鍋で煮たらいいかんじになりました。
【昼ごはん】（外出先で）
ネギとろ丼定食
【夕ごはん】
煮魚（ブリ）
ワカメと豆腐とブロッコリースプラウトのサラダ
モヤシと小松菜の蒸しおひたし
蕪ぬか漬け
味噌汁（サツマイモ、小松菜、モヤシ）
雑穀ごはん
ブリ煮は母作。お醤油と酒とみりんと生姜でシンプルに煮たやつです。ごちそうさまでした～＾＾
ワカメは新物。豆腐とブロッコリースプラウトといっしょに盛って、すりごまとポン酢醤油と胡麻油を少しかけて食べました。冷たい豆腐が今日もおいしい。
味噌汁は朝の野菜スープストック（甘いんです）をダシにサツマイモを煮て、甘甘にしてみました。
【お風呂上り】
黒豆豆乳ヨーグルトジュース
黒豆の煮汁、豆乳ヨーグルト、レモン汁をミキサーでブーンとまわします。
お･い･し･いです～
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