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レシピ

【レシピ】牡蠣の豆乳チャウダー

2016/09/08

  • ローカロリーな牡蠣の豆乳チャウダー
    ローカロリーな牡蠣の豆乳チャウダー

    料理名:牡蠣の豆乳チャウダー
    作者:mirimemori

    ■材料(2×2人分)
    牡蠣(加熱用) / 100g
    タマネギ / 1こ
    大根 / 10cmくらい
    ジャガイモ / 2こ
    しめじ / 1パック
    ブロッコリー、茹でほうれん草など / 適量
    ニンニク / ひとかけ
    オリーブ油 / 適量
    塩、コショー / 適量
    白味噌 / 大さじ2
    昆布だし / 適量
    豆乳 / 1カップ
    とろみちゃん(または水溶き片栗粉)

    ■レシピを考えた人のコメント
    クラムチャウダーの牡蠣×豆乳バージョン。油の使用量は最小限ですが、さっぱりながら牡蠣の旨みでコクもあり物足りなさはありません。大根がおいしいので必ず入れてね。

    作り方の詳細を楽天レシピで見る

  • -レシピ

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